Czy Twoje dziecko ma krzywe plecy? Podejrzewasz skoliozę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skolioza u dzieci to coraz częstszy problem, który – odpowiednio wcześnie wykryty – można skutecznie leczyć. W tym artykule wyjaśniam, czym jest skolioza, jakie są jej objawy i przyczyny, kiedy może się pogłębiać oraz jak wygląda leczenie – w tym terapia FITS, którą stosuję w codziennej pracy z dziećmi i młodzieżą. Dowiesz się także, czym różni się skolioza od innych wad postawy, jak rozpoznać, że dziecko potrzebuje pomocy specjalisty i kiedy może być potrzebny gorset lub operacja. To kompleksowy przewodnik dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowy kręgosłup swojego dziecka. Czytaj dalej i sprawdź, jak wygląda skuteczne leczenie skoliozy dziecięcej – bez paniki, za to z planem działania. Spis treści Skolioza – co to? Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które najczęściej pojawia się w wieku dziecięcym lub młodzieńczym. Kręgosłup wygina się nie tylko na boki (w płaszczyźnie czołowej), ale też rotuje wokół własnej osi (płaszczyzna poprzeczna) i może zmieniać swoją krzywiznę w płaszczyźnie strzałkowej (np. pogłębiając kifozę lub spłaszczając lordozę). To rotacja kręgów sprawia, że skolioza to nie tylko „krzywe plecy”, ale złożone zaburzenie postawy. Według definicji medycznej, skolioza to skrzywienie boczne kręgosłupa przekraczające 10 stopni w pomiarze kąta Cobba. Potocznie skoliozą nazywa się każde skrzywienie kręgosłupa, choć nie wszystkie wymagają leczenia. Warto to rozróżniać, by niepotrzebnie nie diagnozować dzieci. Dlaczego powstaje skolioza? Najczęstszy typ skoliozy to skolioza idiopatyczna, co oznacza, że nie znamy jej jednoznacznej przyczyny. Pojawia się zwykle u dzieci między 10. a 14. rokiem życia, częściej u dziewczynek. Uważa się, że może mieć podłoże genetyczne, ale ogromne znaczenie ma też wzrost – szczególnie intensywny skok wzrostowy może uruchomić mechanizm skrzywienia. Wyróżnia się też skoliozy wrodzone (związane z nieprawidłowościami kostnymi powstałymi w okresie życia płodowego), neurogenne (wynikające z chorób układu nerwowego, np. MPD, SMA) oraz mięśniowe i pourazowe. Skoliozy te mają inny przebieg i wymagają innego podejścia terapeutycznego niż idiopatyczne. Źródło: Scoliosis Research Society – Types of Scoliosis Kiedy postępuje skolioza? Skolioza może się pogłębiać – ma charakter postępujący. Największe ryzyko progresji występuje w okresie intensywnego wzrostu. Kluczowe znaczenie ma tu tzw. dojrzałość kostna – im dalej dziecko od zakończenia wzrastania, tym większe ryzyko pogłębienia skrzywienia. Szczególnie newralgiczny jest okres tuż przed i w trakcie pokwitania, kiedy kręgosłup rośnie bardzo dynamicznie. Badania wskazują, że największe ryzyko progresji dotyczy skolioz o kącie Cobba powyżej 20 stopni w okresie przed szczytem wzrostu. Regularna kontrola (co 4–6 miesięcy) w tym czasie to absolutna podstawa. Źródło: Negrini et al. (2018). „2016 SOSORT Guidelines: Orthopaedic and Rehabilitation Treatment of Idiopathic Scoliosis During Growth.” Scoliosis and Spinal Disorders. Pobierz darmowy mini Ebook „6 ćwiczeń na poprawę postawy” Chcesz zadbać o zdrową postawę swojego dziecka — bez stresu, bez presji i bez wychodzenia z domu? Zostaw swój e-mail, a otrzymasz ode mnie mini e-book z 6 prostymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać z dzieckiem w domu. Potwierdzam zapis do newslettera aby otrzymać bezpłatne materiały. Klikając „Pobierz Ebooka” zgadzam się na przetwarzanie podanych danych osobowych zgodnie z polityką prywatności. Pobierz Ebooka Loading… Potwierdź swój e-mail aby otrzymać ebooka Teraz przejdź do swojej skrzynki mailowej i potwierdź swój e-mail aby odebrać swojego ebooka Skolioza czy boli? U dzieci i młodzieży skolioza rzadko boli. Brak bólu to jednak pułapka – sprawia, że problem bywa bagatelizowany. U dorosłych, zwłaszcza z dużymi skrzywieniami, ból pleców i napięcia mięśniowe są już powszechne. Nawet niewielkie skoliozy mogą wpływać na nierównowagę mięśniową i zaburzenia biomechaniki ruchu, co z czasem prowadzi do przeciążeń układu kostno-szkieletowego. Jeśli wystąpi ból pleców u dziecka zawsze wymaga to dokładnej diagnostyki – może wskazywać na inne problemy niż skolioza i nie należy go ignorować. Moje dziecko ma „lordozę/kifozę” Często rodzice zgłaszają się z informacją, że dziecko ma „lordozę” albo „kifozę”. Warto wiedzieć: każdy kręgosłup powinien mieć fizjologiczną lordozę (w odcinku szyjnym i lędźwiowym) oraz kifozę (w piersiowym). Problemem stają się dopiero nieprawidłowości – nadmierna kifotyzacja, spłycenie lordozy lub ich zniesienie. Zaburzenia te często współwystępują ze skoliozą. Na przykład, tzw. skolioza typu „flat back” oznacza spłaszczenie krzywizn strzałkowych i znacznie utrudnia kompensację postawy. Diagnoza postawy dziecka powinna zawsze obejmować wszystkie trzy płaszczyzny. (Zobacz też: [Jak rozpoznać wadę postawy u dziecka?]) Skolioza jak leczyć? Podstawą leczenia jest indywidualna terapia fizjoterapeutyczna. Metoda FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz), w której się specjalizuję, opiera się na aktywnej pracy dziecka, świadomym ustawieniu ciała i nauce kontroli postawy. To nie są tylko ćwiczenia – to proces budowania nowych wzorców ruchowych. Leczenie skoliozy to także praca nad stabilizacją, oddechem, mobilnością i integracją czucia głębokiego. W terapii FITS wykorzystujemy m.in. pozycje asymetryczne, oddech kierunkowy, mobilizacje powięziowe i trening sensomotoryczny. Kluczem jest zrozumienie przez dziecko własnej postawy i aktywny udział w korekcji – tylko wtedy efekty są trwałe. (Zobacz: [Metoda FITS – na czym polega i dla kogo jest?]) Źródło: Wojciechowska-Masalska E., M’hango A. „FITS – Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz”, kursy i publikacje własne. Gdy w grę wchodzi gorset Jeśli skrzywienie przekracza 25–30 stopni (kąt Cobba), często włącza się leczenie gorsetowe. Gorset nie jest wyrokiem – to narzędzie, które może pomóc zatrzymać progresję. Dobrze dobrany, indywidualnie wykonany i odpowiednio noszony gorset daje realne efekty. Najczęściej stosuje się gorsety typu Chêneau, Rigo-Chêneau lub Boston. Czas noszenia gorsetu to zwykle od 16 do 23 godzin na dobę – zależnie od stopnia skrzywienia, wieku dziecka i dojrzałości kostnej. Bardzo ważna jest równoległa fizjoterapia – bez niej gorset staje się tylko mechanicznym wsparciem, bez nauki prawidłowej kontroli postawy. (Polecam przeczytać: [Gorset ortopedyczny – co musisz wiedzieć?]) Operacja skoliozy – przygotowanie W przypadku bardzo dużych skrzywień (powyżej 45–50 stopni) i braku skuteczności leczenia zachowawczego, konieczna może być operacja. Chirurgiczne leczenie skoliozy polega na stabilizacji i wyprostowaniu kręgosłupa za pomocą implantów. Decyzja o operacji podejmowana jest indywidualnie, z uwzględnieniem czynników funkcjonalnych, estetycznych i zdrowotnych. Przygotowanie do operacji obejmuje: Po operacji rehabilitacja trwa miesiące i ma na celu stopniowy powrót do sprawności, naukę ergonomii ruchu oraz utrwalenie nowych nawyków postawy. Podsumowanie Skolioza to nie wyrok – to wyzwanie, które przy odpowiednim podejściu można skutecznie kontrolować. Kluczem jest wczesna diagnoza, regularna kontrola i indywidualnie dobrana terapia. Jako fizjoterapeuta pracujący Metodą FITS wiem, że … Czytaj dalej Skolioza u Dzieci: Objawy, Przyczyny i Sposoby Leczenia