Pomiń i przejdź do zawartości (naciśnij enter)
Fizjo z głową logo

Fizjo z głową

kontakt@fizjozglowa.pl
Sprawdź dostępne programy ćwiczeń
  • Sklep
  • Blog
    • Integracja sensoryczna
    • Niemowlak
    • Wady postawy
  • O mnie
    • Gdzie mnie znajdziesz?
  • Darmowe treści
  • Kontakt
  • Podcasty
0
  • Sklep
  • Blog
    • Integracja sensoryczna
    • Niemowlak
    • Wady postawy
  • O mnie
    • Gdzie mnie znajdziesz?
  • Darmowe treści
  • Kontakt
  • Podcasty
Fizjo z głową logo

Fizjo z głową

0
  • Sklep
  • Blog
    • Integracja sensoryczna
    • Niemowlak
    • Wady postawy
  • O mnie
    • Gdzie mnie znajdziesz?
  • Darmowe treści
  • Kontakt
  • Podcasty
  • Sklep
  • Blog
    • Integracja sensoryczna
    • Niemowlak
    • Wady postawy
  • O mnie
    • Gdzie mnie znajdziesz?
  • Darmowe treści
  • Kontakt
  • Podcasty
kontakt@fizjozglowa.pl
Sprawdź dostępne programy ćwiczeń
Strona głównaBlogNiemowlak

Niemowlak

Kategoria „Niemowlak” to skarbnica informacji dla wszystkich rodziców, którzy pragną zapewnić swojemu niemowlakowi optymalne warunki do wszechstronnego rozwoju.
Prawidłowy rozwój niemowlaka to nie tylko kwestia fizyczna, ale także emocjonalna i poznawcza. W artykułach zamieszczonych tutaj zgłębiam tajniki każdego etapu rozwoju, dostarczając wam sprawdzonych porad i informacji, które pomogą zrozumieć potrzeby waszego maluszka.

To tutaj dzielę się wiedzą na temat kluczowych momentów w rozwoju niemowlaka, od pierwszych miesięcy życia. Z artykułów w tej kategorii dowiesz się o różnych pomocach, które mogą ułatwić codzienne życie rodziców. Od zabawek stymulujących rozwój po produkty ułatwiające opiekę nad maluszkiem, abyście mogli podjąć świadome decyzje dotyczące zakupów.

Zapraszamy do zagłębienia się w świat „Niemowlak” na moim blogu, gdzie troska o prawidłowy rozwój łączy się z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji niemowląt. Czytając moje artykuły, bądźcie świadomymi rodzicami i czerpcie radość z obserwowania, jak wasze maluchy rozwijają się we właściwy sposób!

Pokazuje: 1 - 9 of 9 WYNIKÓW
Jak dobrać krzesełko do karmienia okiem fizjoterapeuty. Krzesełko do rozszerzania diety okiem fizjoterapeuty, Fizjo z Głową
Niemowlak Pielęgnacja

Jak wybrać krzesełko do karmienia?

Zaktualizowany w dniu 2025-03-172025-03-17

Gdy Twój maluch zbliża się do 6 miesiąca życia to możliwe, że stoisz przed wyborem krzesełka do karmienia. Chociaż początkowo Twój maluch nie do końca może być chętny do siadania …

Dowiedz się więcej
Spłaszczenie główki u niemowlaka, skośnogłowie. Fizjo z Głową Kamil Hernoga
Niemowlak

Spłaszczenie główki u niemowlaka – o plagiocefalii

Zaktualizowany w dniu 2024-01-172024-01-17

Słyszeliście może kiedyś o syndromie spłaszczonej główki u niemowląt? A może nie przyglądałyście się na tyle swojemu maluchowi, że nawet nie wiecie czy jego głowa jest okrągła? Nie ma co …

Dowiedz się więcej
Zabawki wspierające rozwój niemowląt Fizjo z Głową Kamil Hernoga
Niemowlak Pielęgnacja

Zabawki wspierające rozwój niemowląt – od 0 do 12 miesięcy

Zaktualizowany w dniu 2023-12-172023-12-17

Zastanawiałaś się może jakie zabawki wspierające rozwój niemowląt wybrać? Jak powszechnie wiadomo, dzieci uczą się i poznają świat poprzez zabawę. Zabawa to główna aktywność jaką Twoje dziecko podejmuje. I tak …

Dowiedz się więcej
Napięcie mięśniowe u niemowląt - czy coś z nim robić? Fizjo z Głową Kamil Hernoga
Niemowlak

Napięcie mięśniowe u niemowląt – czy coś z tym zrobić?

Zaktualizowany w dniu 2024-01-172023-11-18

Już od kilku dobrych lat często mówi się o napięciu mięśniowym u niemowląt oraz u dzieci starszych. Ma to pewnie związek z coraz większą świadomością co przekłada się na coraz …

Dowiedz się więcej
Pływanie niemowląt od kiedy i jak przygotować się Fizjo z Głową Kamil Hernoga
Niemowlak

Pływanie niemowląt – od kiedy i jak przygotować się

Zaktualizowany w dniu 2023-08-052023-08-28

Pływanie to jedno z najbardziej wszechstronnych i korzystnych sportów, ale czy wiedziałaś/eś, że istenieje coś takiego jak pływanie niemowląt? Skoro tutaj jesteś to zapewne TAK! Jeśli zatem jesteś świeżo upieczonym …

Dowiedz się więcej
Smoczek kiedy dla noworodka, smoczek plusy i minusy Fizjo z Głową Kamil Hernoga
Niemowlak

Smoczek – co powinnaś o nim wiedzieć?

w dniu 2023-07-262023-07-26

Kiedy przychodzi na świat nasz mały skarb, chcemy dać mu wszystko, co najlepsze i najbardziej komfortowe. Jednym z najczęściej stosowanych akcesoriów dla niemowląt jest smoczek. Ten kolorowy mały gadżet zdaje …

Dowiedz się więcej
Kolka niemowlęca jak pomóc Fizjo z Głową, Kamil Hernoga warsztaty dla rodziców
Niemowlak

Kolka niemowlęca – jak pomóc

Zaktualizowany w dniu 2023-11-182023-07-19

Z pewnością ataki kolki niemowlęcej spędzają sen z powiek nie jednym rodzicom. W dzisiejszym artykule chce przekazać Ci konkretne sposoby pomocy radzenia sobie z kolką niemowlęca. PAMIĘTAJ! Nie wszystkie z …

Dowiedz się więcej
Jak wygląda kolka niemowlęca, co to kolka niemowlęca, kiedy ustępuje kolka niemowlęca Kamil Hernoga Fizjo z Głową
Niemowlak

Jak wygląda kolka niemowlęca i kiedy mija?

Zaktualizowany w dniu 2023-11-182023-07-10

Kolka niemowlęca jest częstym problemem, który dotyka wielu niemowląt i może mieć znaczący wpływ zarówno na dzieci, jak i na rodziców. Jest to okres trudności, gdy niemowlę doświadcza napadów niewyjaśnionego …

Dowiedz się więcej
Kangurowanie noworodka, kangurowanie niemowlaka, Fizjo z Głową, Kamil Hernoga
Niemowlak Pielęgnacja

Kangurowanie noworodka – co oznacza?

Zaktualizowany w dniu 2023-07-032023-07-03

W dzisiejszym wpisie chciałbym poruszyć temat kangurowania noworodka – według mnie jest to złoty standard postępowania z nowo narodzonym maluchem. Metoda kangurowania nie jest tak naprawdę nową metodą, jednak liczne …

Dowiedz się więcej

Pobierz darmowy mini Ebook "6 ćwiczeń na poprawę postawy"


Chcesz zadbać o zdrową postawę swojego dziecka — bez stresu, bez presji i bez wychodzenia z domu?

Zostaw swój e-mail, a otrzymasz ode mnie mini e-book z 6 prostymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać z dzieckiem w domu.

Potwierdź swój e-mail aby otrzymać ebooka

Teraz przejdź do swojej skrzynki mailowej i potwierdź swój e-mail aby odebrać swojego ebooka

Kamil Hernoga - ZnanyLekarz.pl

Ostatnie wpisy

  • Jakie ćwiczenia na kolana szpotawe u dziecka
  • Gołębi chód u dziecka – przyczyny, objawy i ćwiczenia korekcyjne
  • Skolioza u Dzieci: Objawy, Przyczyny i Sposoby Leczenia
  • Ćwiczenia na plecy okrągłe – poprawa postawy i profilaktyka garbienia się
  • Najczęstsze Wady Postawy u Dzieci – Co Powinni Wiedzieć Rodzice?

fizjo.z.glowa

Fizjoterapeuta dziecięcy - Kamil Hernoga

To jest właśnie coś, co lubię najbardziej w pracy To jest właśnie coś, co lubię najbardziej w pracy z dziećmi i nastolatkami –
zmiany, które nie dzieją się z dnia na dzień, ale są wynikiem konsekwencji i mądrej terapii.

Na zdjęciu widzicie kilka miesięcy pracy nad:

1. ustawieniem miednicy i tułowia
2. symetrią barków
3. stabilizacją całego ciała
4. kontrolą postawy w stania

To nie jest „magia” ani szybka poprawa po jednej wizycie.
To efekt regularnych ćwiczeń, współpracy i cierpliwości 💪

📌 Wady postawy to nie tylko kwestia wyglądu – to przede wszystkim zdrowy rozwój.

#fizjoterapiadziecięca #wadypostawy
#postawa ciała #terapiapostawy
#cwiczeniadladzieci

Zauważasz podobną postawę u swojego dziecka?
No dobra. To już oficjalnie – zostałem tatą. Pier No dobra.
To już oficjalnie – zostałem tatą.

Pierwsze dziecko.
I totalny reset systemu.

Nagle świat zwolnił… i jednocześnie przyspieszył.
Praca, plany, „wygoda”, nawet moje patrzenie na fizjoterapię – wszystko zaczęło wyglądać inaczej, kiedy trzymasz w ramionach tego człowieka.

Jestem fizjoterapeutą.
Wiem sporo o rozwoju, napięciu, postawie, ruchu.
Ale powiem Wam jedno zupełnie szczerze:
wiedza nie wyłącza emocji.

Jako tata uczę się teraz trzech rzeczy równolegle:
1️⃣ że nie trzeba robić „idealnie”, tylko wystarczająco dobrze,
2️⃣ że rozwój dziecka to nie checklisty, tylko relacja,
3️⃣ że najlepszą pozycją dla noworodka jest… bezpieczne ramie rodzica.

Ten profil będzie od teraz jeszcze bardziej „życiowy”:
trochę fizjo, trochę ojcostwa, trochę zmęczenia 😅
ale zawsze z głową i bez straszenia.

Jeśli jesteś rodzicem (albo dopiero się nim stajesz) – dobrze, że tu jesteś 🤍

PS: 🔹 Mała fizjo-ciekawostka na start:
Noworodek nie potrzebuje idealnej pozycji – potrzebuje różnorodności, bliskości i spokoju.
Reszta przyjdzie z czasem.

#fizjozglowa #tatafizjoterapeuta #pierwszedziecko #noworodek #rodzicielstwobezfiltra
​W gabinecie fizjoterapeutycznym często widzimy re ​W gabinecie fizjoterapeutycznym często widzimy reakcje maluchów, które dla rodziców są zagadką. Wiele medycznych i terapeutycznych sytuacji wywołuje stres. Dlatego jestem fanem rozwiązań, które pozwalają oswoić te emocje i strachy, zanim się pojawią.
​Choć w fizjoterapii takich narzędzi jeszcze brakuje, chcę Wam polecić świetną inicjatywę z dziedziny ochrony zdrowia: serię "Bajkowa Apteczka" od Pana Tabletki.
​To książeczki dla dzieci, które w prosty i przyjazny sposób tłumaczą, czym jest Odporność, Katar i Gorączka, przedstawiając je jako sympatyczne stworki. Tłumaczą też, jak sobie z nimi radzić. Nawet jeśli Wasze maluchy są za małe, by rozumieć całą treść, samo oglądanie i nazywanie stworków jest świetnym wstępem do przyszłych rozmów o zdrowiu.
​Z doświadczenia w pracy z małymi pacjentami wiem, że to, jak rodzice przygotują dziecko do choroby czy zabiegu, ma kluczowe znaczenie. A kto by nie chciał ułatwić sobie i dziecku wykonania inhalacji czy zrozumienia, co dzieje się podczas gorączki?
​Te książeczki mają ogromną moc – oswajają nieznane i budzą ciekawość, zamiast lęku. Pan Tabletka daje rodzicom konkretne narzędzie do komunikacji. Wczesne oswajanie trudnych tematów przekłada się na spokojniejszego i bardziej współpracującego małego pacjenta.
​Dlatego gorąco polecam Wam całą serię Bajkowa Apteczka. To inwestycja w spokój i zrozumienie, która na pewno zaprocentuje.

#prezent #wysyłkarecenzencka
Łatwo doradzać innym rodzicom. W gabinecie widzia Łatwo doradzać innym rodzicom.

W gabinecie widziałem setki maluchów, tysiące stóp, kolanek i kręgosłupów.
Mówiłem: „Spokojnie, dacie radę”, „To normalne na tym etapie”, „Zróbcie tak i tak…”.

A teraz siedzę po drugiej stronie.

Nagle wszystkie „zalecenia” trzeba wdrożyć u siebie w domu.
Nagle pojawiają się pytania:
– Czy też będę się stresował każdym kaszlem?
– Czy faktycznie odpuszczę gadżety, które sam odradzam w gabinecie?
– Czy moja wiedza pomoże, czy raczej dołoży trosk?

I wiesz co?
Myślę, że to jest zupełnie okej, że nawet jako fizjo… też mam obawy.

Bo na końcu nie chodzi o bycie „idealnym specjalistą”, tylko o bycie wystarczająco dobrym rodzicem.

Jeśli też masz/miałaś poczucie, że „powinieneś wiedzieć więcej”, a mimo to było trudno – jesteś w bardzo dobrym klubie. 😉

#tatabezinstrukcji #fizjoterapeutaTata #tatatobędzie #przyszlytata #fizjoterapeuta #ciaza #rodzicielstwo #tata
Będzie mały człowiek. 🤍 Przez ostatnie lata pomag Będzie mały człowiek. 🤍

Przez ostatnie lata pomagałem rodzicom ogarniać rozwój ich dzieci – jako fizjoterapeuta.
Teraz pierwszy raz jestem po tej drugiej stronie.

I powiem Wam szczerze: mogę znać anatomię, rozwój ruchowy, etapy, normy i nienormy… ale na bycie tatą nie ma podręcznika.

Prawda jest taka, że…

👉 na bycie rodzicem nie ma „idealnego protokołu”,
👉 nie da się przygotować tak, żeby nie było wątpliwości,
👉 i tak serce bije szybciej na samą myśl: „zaraz będę tatą”

Cieszę się, że mogę Was zabrać w tę drogę razem z nami. 👨‍👩‍👶

A Ty? Pamiętasz ten moment, kiedy dowiedziałaś/eś się, że zostaniesz rodzicem?

#tatabezinstrukcji #fizjoterapeutaTata #tatatobędzie #przyszlytata #fizjoterapeuta #ciaza #rodzicielstwo
Obserwuj
Fizjo z głową logo

Fizjo z głową

  • Sklep
  • Blog
    • Integracja sensoryczna
    • Niemowlak
    • Wady postawy
  • O mnie
    • Gdzie mnie znajdziesz?
  • Darmowe treści
  • Kontakt
  • Podcasty

Regulamin – Fizjo z Głową

Koszyk

Meditation Coach | Stworzony przez Blossom Themes. Wspierany przez WordPress. Polityka prywatności